sábado, 30 de marzo de 2019

MEDICINA TRADICIONAL CHINA PARA LA MUJER


La Salud de la Mujer debe tratarse de forma diferente a la del hombre, La Mujer sufre  de desequilibrios diferentes  y exclusivos del género femenino, muchos de sus problemas de salud están relacionados con el sistema ginecológico.
Podemos asegurar que aun padeciendo las mismas enfermedades en ambos sexos, a la mujer le pueden afectar de forma diferente.

Desde una perspectiva holística, La Medicina Tradicional China nos ayuda a equilibrar el cuerpo y la mente  a través de su sabiduría ancestral, ofrece una respuesta a problemáticas concretas, trata con éxito muchos desequilibrios de la salud femenina en todos sus ciclos vitales, pubertad y primera menstruación, la etapa adulta reproductiva, la menopausia y preparación para la edad Mayor.

El sistema ginecológico es complejo por su actividad y sus posibles alteraciones, pero tiene una gran ventaja en cuanto al diagnóstico, se recibe información del estado general del organismo cada ciclo menstrual.
Es increíble la cantidad de datos que nos puede dar el periodo en su propio territorio (hormonas, ovarios, líquidos, fluidos, síntomas como el dolor o estados emociones durante los ciclos) el diagnóstico se realiza también observando el comportamiento del resto del organismo a nivel físico y psicoemocional.

La acupuntura alivia el nerviosismo, la retención de líquidos, los dolores de cabeza y el mal humor durante el período premenstrual, reduce los síntomas de la menopausia ya que colabora en la reducción de estrógenos que son responsables de  las sofocaciones, previene el desgaste óseo y revitaliza el organismo para frenar el desgaste consecuente del proceso y la edad.

Tratarse con Acupuntura como terapia complementaria a la convencional puede aliviar distintas afecciones y mejorar la calidad de vida.
Pero la visión de la Medicina Tradicional China va más allá y nos pide que nos responsabilicemos de nuestra salud y nos apoya en este proceso, no es sólo una forma de tratar la enfermedad, sino una manera de vivir con mayor equilibrio y autoconciencia.

A muchas mujeres les cuesta confiar en su cuerpo y conectar con los aspectos positivos femeninos y sufren todos los procesos relacionados con su vida de mujer como incordios, en vez de oportunidades para conocerse mejor y conectar con nuevas etapas enriquecedoras.

“Yin” en Medicina Tradicional China significa principio femenino, la luna, la intuición, la profundidad, el agua, la materia, la noche, la quietud. “Yang” es el principio masculino, el día, el sol, la expansión, la actividad.
Ambos juntos aún siendo opuestos son complementarios como el día y la noche, no pueden existir el uno sin el otro y en equilibrio forman un conjunto Armónico.

La Medicina China nos cuenta que el ser Humano es un complemento de yin y yang, ambos en constante transformación en aspectos físicos y emocionales, un cuerpo saludable ha de estar en equilibrio entre el Yin y el Yang, una Mente saludable ha de estar en armonía con estos dos aspectos diferentes de uno mismo.

¿En qué consiste un tratamiento con Acupuntura?

Un tratamiento de  Acupuntura consiste en insertar  finas agujas sobre puntos corporales específicos, con poca profundidad y apenas perceptibles, las agujas tienen un efecto  sobre la bioquímica cerebral y corporal ya que se activan y liberan neurotrasmisores y neurohormonas que influyen positivamente en la  regulación del sistema nervioso y endocrino, este a su vez actúa sobre el  sistema inmunológico y el sistema natural opioide del cuerpo, dando un resultado excelente en tratamientos para el dolor y  un resultando  efectivo por lo tanto para el tratamiento del estrés, ansiedad, miedos, tristezas y nerviosismos.

La enfermedad es una expresión de toda la persona en su totalidad “cuerpo, mente y espíritu”,  La Medicina Tradicional  China incluye un conjunto de métodos, como la Acupuntura, la moxibustión, las ventosas chinas, los masajes, la fitoterapia, el cuidado de la alimentación, tomar conciencia de nuestras emociones, actividades físicas, sexualidad, descanso, trabajo, satisfacción, adquisición de hábitos cotidianos saludables, todos ellos bálsamos para la salud física y emocional.

Para cuidar la Salud hay que tener respeto hacia nuestro cuerpo, sabiduría para el cuidado del mismo, amor hacia nuestro ser y  comprender todos los ciclos vitales como Mujer.

Ser mujer conlleva el conocimiento de nuestra Naturaleza, del “Yin y el Yang “que habitan en nuestro interior.

Por Gloria Merino
Artículo publicado en la revista VerdeMente.

lunes, 5 de noviembre de 2018

DEPURA TU ROSTRO CON EL ARTE DEL RODILLO DE JADE

DEPURA TU ROSTRO CON EL ARTE DEL RODILLO DE JADE


El Rodillo de Jade es un masajeador utilizado ya en la antigua china para fines cosméticos de belleza y para la estimulación de la glándula Tiroides con fines reguladores y terapéuticos.

También se utilizaba para reducir la hinchazón de la cara, drenar las toxinas de la piel e incrementar la circulación de la sangre.

Actualmente su uso ya es conocido en las terapias como el masaje corporal y facial.

¿Que efectos tiene este peculiar rodillo?
  1. EN LA CIRCULACIÓN : fuerte estimulación para aumentar la circulación sanguínea sin dañar la piel.
  2. ES ESTIMULANTE:  con este masaje tonificante se activa el brillo natural de la piel.
  3. ES REVITALIZANTE : revive el aspecto cansado de la piel y reduce la flacidez.
  4. ES ATEMPORAL : adorado por mujeres glamurosas y poderosas tanto hoy como hace miles de años.
  5. SU CALIDAD:  realizado 100% con el apreciado cristal de jade puro 
Un masaje con piedra de Jade consigue relajar los músculos faciales, oxigenar la piel, eliminar toxinas, reducir arrugas obteniendo una piel más sana.

¿Y por qué jade sobre otras piedras? 


En la cultura china, el jade se conoce como la piedra del cielo o la piedra del emperador, y es un símbolo de purezasalud y espiritualidad.
 
Solo los emperadores y emperatrices podían permitirse usarlo. 
 
Se cree que el jade tiene propiedades curativas, ya que expulsa toxinas, sana órganos estresados, revitaliza el Qi, lo que se conoce como energía vital en el cuerpo, y ralentiza el envejecimiento prematuro de las células de la piel.

¿Cómo utilizar el Rodillo de Jade?

 Su uso es muy Fácil solo tenemos que aplicar el rodillo todos los días durante 5 minutos en el rostro dirección muscular para realizar estiramientos faciales. Dado que la piel en el rostro esta unida al músculo a medida que tonificamos y estiramos la musculatura se va ha producir un estiramiento de la piel, aumentando la circulación sanguínea las células se revitalizan ya que aumenta el oxigeno  dando mayor viveza y luminosidad al rostro.


Si tenemos bolsas debajo de los ojos o cara hinchada, podemos guardar el rodillo en el congelador y aplicar el masaje en frío, para ayudar a drenar los líquidos acumulados.

Para finalizar podemos aplicar una mascarilla efecto lifting o nutritiva, algunas muy efectivas para mantenernos jóvenes son la Mascarilla de Arroz o la Mascarilla Polvo de Perla utilizadas como Secretos de Belleza en la Antigua china.


"Tu cuerpo es templo de la naturaleza y del espíritu divino. Consérvalo sano, respétalo, estúdialo, concédele sus derechos".
 
cita: Henri-Frédéric Amiel
 
Por Gloria Merino
 





MASCARILLA DE ARROZ EL SECRETO DE LAS JAPONESAS

Mascarilla de arroz el secreto de las japonesas para tener una piel perfecta


Durante siglos, las mujeres japonesas se han beneficiado de las asombrosas propiedades de curación y rejuvenecimiento que ofrecen las mascarillas de arroz.


Los beneficios del arroz para la piel, los han aprovechado aplicándose polvo de salvado de arroz, aceite de salvado de arroz y agua de arroz para mejorar su cutis, y ayudar a deshacerse de las manchas en la cara.
  1. El polvo de arroz  humecta la piel y mantiene un correcto equilibrio hidrolipídico.
  2. El polvo de Arroz humecta la piel y evita la deshidratación.
  3. El uso de este exfoliante favorece la regeneración celular y protege la piel de los factores externos.
  4. El arroz integral también contiene escualeno, un potente antioxidante que tiene la capacidad de estimular la producción de colágeno en la piel. Es una sustancia natural que puede proteger tu piel del envejecimiento prematuro y prevenir la aparición de arrugas.
  5. Es rico en vitamina B que promueve la renovación celular, e hidratarás profundamente la cara.
  6. Elimina manchas del acné siendo el agua de arroz la que forma parte de este tratamiento para limpiar nuestra piel de elementos extraños.
¿Quieres tener una piel más firme y disminuir las arrugas? Entonces usa el agua de arroz.
 
Pero… ¿cómo puedo hacerlo? Fácil: solo hierve media taza de arroz en una o dos tazas de agua durante 30 minutos. Cuela este líquido, vacíalo en una botella y mételo al refrigerador para que así te dure más.
 
Como mascarilla:  Sólo mezcla dos cucharadas de agua de arroz con una cucharadita de miel. Aplica en tu cara y deja actuar de 10 a 15 minutos de 2 a 3 veces por semana
También puedes hacer un exfoliante, combinando dos cucharaditas de este líquido con una de canela o azúcar mascabado. Da un suave masaje, deja actuar durante 10 minutos y enjuaga con agua fría. Estos dos remedios ayudarán a mejorar la circulación, a eliminar la flacidez y a darle más energía a tu rostro.

Cuidados sencillos para el cuidado de tu piel.
Por: Gloria Merino

domingo, 17 de septiembre de 2017

QUÉ ES EL LIFTING FACIAL CON ACUPUNTURA

Lifting Facial con Acupuntura es un tratamiento natural de belleza y salud mediante el cual frenamos el envejecimiento de la piel y los años dando al rostro mayor luminosidad, tonicidad, firmeza y belleza.

Descubre los secretos milenarios de belleza de la Medicina China.
 En un tratamiento de 10 sesiones de una forma natural y sin agresiones se consigue una oxigenación de las células dado mayor viveza al rostro, alisando el paso de los años y revitalizando la piel y la musculatura.
 
A la vez es un tratamiento preventivo que frena el envejecimiento en 4-5 años.

Durante el tratamiento de 1h se aplican micro agujas faciales que actúan sobre la sangre, y la energía activando y dando vida a las células, alisando las pequeñas arrugas y matizando las zonas mas castigadas.
 
El tratamiento es completo ya que se aplican agujas corporales para equilibrar y corregir la sequedad, grasa o insuficiencias orgánicas internas que puedan ser responsables del estado actual de la piel y los músculos faciales.

Obtenemos resultados sorprendentes de rejuvenecimiento facial y equilibrio de la salud en general, mayor energía, mejor estado de animo y regulación de problemas hormonales, digestivos etc.

El tratamiento termina con la retirada de las agujas, un masaje facial agradable, relajante y terapéutico y una mascarilla apropiada para el tratamiento.

Posteriormente indico orientación y consejos tanto dietéticos como de cuidado diario para la aplicación de  masaje con aceites, cremas y exfoliantes apropiados para el uso diario.

¿Quieres un cambio? no dudes en consultar!!

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martes, 17 de enero de 2017

MASAJE CRANEO FACIAL ALIVIO PARA EL ESTRES

 

MASAJE CRANEO FACIAL

 El masaje cráneo facial está indicado especialmente para personas que estén en situación de estrés, ansiedad, nerviosismo o estados de cansancio por excesiva actividad física o intelectual.

Indicado para tratar dolores de cabeza tensionales, problemas de dolor en cervicales, hombros cargados y tensiones en la zona del cuello y maxilar especialmente si la persona padece bruxismo.

Esté masaje es un sistema utilizado en las tradiciones mas antigüas con diferentes fines terapéuticos como es el de calmar la mente, deshacer las tensiones musculares, contracturas en los músculos del rostro y conseguir un embellecimiento de la piel.

Se utilizan técnicas como la digitopresión, estiramientos musculares faciales, técnicas de oxigenación y estiramientos de la piel para su embellecimiento, masaje relajante, masaje descontracturante en la ATM y músculos del cuello, acupuntura para la regularización nerviosa y los posibles dolores.

El cráneo es una zona refleja del todo el cuerpo donde podemos encontrar sistemas de tratamiento como es la Craneopuntura un sistema utilizado en Acupuntura para tratar desde aquí cualquier desequilibrio en el cuerpo, hallando zonas reflejas de las cervicales, los hombros y la cara que son tratadas con masaje (digitopresión) o acupuntura.

Por otro lado hay Meridianos importantes de acupuntura que tiene su recorrido por el cráneo y cara donde se localizan puntos específicos con funciones pará calmar la mente, la relajación física y el equilibrio del sistema nervioso y muscular, también para tratar dolores de cabeza producidos por tensiones o lo que en Medicina Tradicional China se definen como dolores producidos por viento.

 Indicado en:

-Dolores de cabeza.
-Tensión en Cuello-Hombros o dolor en la zona.
-Bruxismo.
-Regularización del sist. Nervioso.
-Cansancios por exceso de Actividad física.
-Estrés, ansiedad, nerviosismo.
-Estiramiento y embellecimiento de la piel.
En 45 mint que dura el masaje-tratamiento el resultado es de bienestar y felicidad.
"Haz un pausa, relaja, respira, siente  la tranquilidad de estar en tu cuerpo."
Gloria Merino

domingo, 2 de octubre de 2016

DESCUBRE EL MASAJE ABDOMINAL

Sistema corporal para llevar una vida plena, saludable y larga


-Desintoxicación y Tonificación de los Órganos
-Liberación de la Energía Emocional
-Estimulación de puntos trabajando la Energía  interna de los Órganos
-Liberación de las Tensiones Musculares
-Control del Estrés
-Centrar, Equilibrar y Limpiar

 Así se trabaja con el Masaje abdominal, regulando el sist. Nervioso, endocrino y Linfático.

Para la persona que recibe este masaje supone una relajación total donde habitualmente puede dormirse en la sesión, entrando en contacto con lo mas profundo.

La estructura física de la cavidad abdominal contiene el intestino delgado, el intestino grueso, el hígado, la vesícula, el estómago, el bazo, el páncreas, la vejiga, los órganos sexuales, la aorta y la vena cava y gran número de nódulos linfáticos, nervios, músculos abdominales y membranas fasciculadas. Están todos envueltos por el peritoneo, membrana que cubre paredes abdominales y pelvianas.
Los riñones y las glándulas adrenales se encuentran en la parte posterior, entre el peritoneo y costillas.
La parte posterior de la cavidad esta protegida por las costillas, la espina dorsal y la pelvis y músculos.
El la parte superior de la cavidad y protegido por las costillas se allá el diafragma.
En la parte inferior encontramos los músculos psoas.

A nivel de meridianos energéticos nos encontramos con el canal  Ren Mai, canal de Riñon, canal de Estómago, canal de Bazo y de hígado.

Debajo del ombligo tenemos un centro energético llamado Tan Tien inferior, centro importante donde se genera y almacena energía, se le conoce como "Campo Medicinal".

De este modo con el Masaje abdominal estamos teniendo acceso a sistemas vitales de trasformación y asimilación energética como es el sistema digestivo que nos aporta vitalidad y salud cuando esta en optimas condiciones a su vez ayudamos a expulsar toxicidad de la piel , intestino delgado, y glándulas linfáticas que hay alrededor del ombligo, liberamos del mismo modo a órganos internos.

Las tensiones emocionales bloquean los músculos abdominales impidiendo la libre circulación de la sangre y la energía en la zona y órganos, vísceras internas y sus funciones.

La tristeza afecta a las zonas inferiores y laterales
La ansiedad afecta a la parte superior del intestino
El enfado contrae el lado derecho
El temor afecta a la parte mas profunda e inferior
La preocupación afecta a la zona superior izquierda

El equilibrio de las emociones se consigue liberando tensiones de los músculos y órganos internos a través del masaje y la digito-presión en puntos energéticos situados en el abdomen y que tienen una comunicación directa con los órganos pudiendo regular la libre circulación energética- emocional.

La tensión emocional se expresa en la manera que respiramos, la sensibilidad emocional está asociada a los pulmones e intestino grueso.

La relajación del diafragma ayudara a convertir una respiración superficial en respiración abdominal profunda.

También aliviamos dolores lumbares a través de la relajación de los músculos psoas que forman parte de la pared posterior del abdomen y ayudan a sostener los órganos del abdomen.


Es un Masaje que se puede aprender y realizar en auto-masaje.
Pero si se realiza a otra persona es importante conocer el sistema energético y trabajar sobre el, bien con Meditación o Chi Kung, sensibilización y activación de manos que nos permitan una observación: Mirar, sentir el interior del cuerpo.

" Es un hecho que los planos mas evidentes de la Mente o conciencia están íntimamente relacionados con estados fisiológicos del cuerpo y en realidad dependen de ellos"

Es un Masaje que sorprende por sus resultados reguladores a nivel cuerpo, mente, espíritu.


Gloria Merino.





jueves, 25 de febrero de 2016

MEDITACIÓN- ATENCIÓN CONSCIENTE



La pregunta que siempre se ha cuestionado el Ser Humano de un modo teórico es ¿Quiénes somos y qué es el Mundo? y cómo nos relacionamos con el Mundo.

En un aspecto práctico la pregunta sería ¿Qué es ser un ser Humano? Que es lo que un ser humano debe (ética) o quiere (Proyecto de vida).

A mi modo de entender se trata de vivir plenamente nuestra condición humana y esto pasa por tener una mente estable y lo más serena posible, darse cuenta que estamos llenos de conflictos con el entorno y en nuestro interior, que nos impiden vivir con plenitud y a veces dirigirnos hacia donde nos gustaría o incluso nos impide alcanzar sueños.

Tan sumergidos andamos en los pensamientos que apenas nos damos cuentas que lo que vemos lo proyectamos desde dentro a nuestro modo, viviendo una existencia la mayoría de las veces fabricada por nuestra mente.

Estamos llenos de "esto me gusta, ésto me disgusta o indiferencia "(Juicios), que provocan emociones y sentimientos agradables o desagradables que quedan en nosotros a través de  la memoria acompañada por una  respuesta valorativa.

Tenemos tendencias a  no aceptar ciertas situaciones o hechos en la vida que nos hacen entrar en conflicto y a su vez intentamos mantener el control de la no aceptación sin poder soltar la situación alargando el malestar o sufrimiento (Apegos).

También el identificarnos como seres individuales fuera del entorno como si lo que pasase en nuestros barrios, ciudades, países y gentes que lo habitan fueran diferentes y casi enemigos nos hace vivir en una burbuja aislada y separada de nuestra Naturaleza.

Las Meta interpretaciones las vivimos como fuente de Felicidad:

Hay una tendencia a creer que la felicidad puede lograrse a través de la burbuja de los fenómenos, "lo que ocurre fuera tiene el poder de hacerme feliz o infeliz", sin darnos cuenta que todos estos fenómenos son impermanentes, no tiene estabilidad, aprendemos como permanente algo que no lo es.

Estos fenómenos están vacíos por sí mismos, es decir necesitan muchas causas y condiciones, no hay nada sólido por su propio lado, esto quiere decir que hay una posibilidad de cambio en la forma de verlos e interpretarlos y vivirlos.

En esta posibilidad de cambio, La Meditación nos puede ayudar a que nuestra Mente sea más flexible a la hora de ver e interpretar los sucesos, contra más entrenemos la concentración mayor será la capacidad de Atención en un objeto estos nos puede ayudar a  desidentificarnos de él y poder ver con mayor claridad sin juicios, proyecciones, apegos, emociones el mundo que nos rodea.

El objeto no es lo desagradable sino la respuesta que tenemos ante él, es decir la emoción o atribución que generamos a través de ese objeto, también podremos tener una vigilancia en nuestra actitud  negatividad o positividad y nuestros pensamientos, sentimientos.

Las personas venimos con nuestro mundo y nada es real, estaría bien decirse a uno mismo "lo que estoy viviendo e interpretando no es la última realidad solo es ensueño" un sueño creado por los pensamientos que alimentamos y por los que somos atrapados, sumergiéndonos e identificandonos con ellos como si fueran realidades, salgamos de ellos con un interés de descubrir el Mundo e integrémonos en el.

No hay que tener miedo a las emociones, ni a los pensamientos solo observarlos para no dejar ser seducidos por ellos, ni apropiarse de ellos, solo dejarlos pasar.

Cada vez que nosotros soltamos un pensamiento estamos cultivando una Mente más estable y serena, liberando el ruido del pensamiento, que nos llevan al sentimiento y la emoción.

A la hora de acercarnos a la Meditación revisar la motivación por la cual lo hacemos, también el ¿Porqué?, es importante para que se produzca el cambio.

Aprendamos de la Naturaleza de nuestra corporalidad y mundo perceptivo y de la dimensión de la Mente: El Mundo que abre nuestro cuerpo es un mundo tintado por nuestra emocionalidad.

A través del cuerpo, sentimientos, mente y fenómenos configuramos el mundo, merece la pena respirar con atención plena, estar presentes y relajados en nuestro cuerpo, observar la Mente, pensamientos y tendencias conocer como generamos las emociones con ello fortalecemos nuestra energía y establecemos una Mente serena capaz de dirigirse hacia donde quiere y organizar la vida priorizando bienes y aprovechando el tiempo.

"Si hay que construir un sueño hagámoslo bonito"

Por: Gloria Merino.