Las vacaciones!!
Deseadas por todos, descanso, desconexión, bronceado y belleza.
Pero hay que
recordar que la piel necesita protegerse del sol, el polvo, el aire, los
aceites y cremas solares, el cloro de las piscinas y los excesos como la falta
de descanso y alimentación típicos de esta época estival.
Todo ello conlleva
un castigo y deterioro extra, capaz de envejecer y desequilibrar la salud de la
piel.
Los primeros
cuidados durante las vacaciones comienzan eligiendo la correcta protección
solar, adecuada para cada tipo de piel, sin componentes químicos y que proteja
adecuadamente de los rayos UVA & UVB.
El segundo
paso a seguir después del sol es la reparación e hidratación de la piel:
El gran reparador Aloe vera: Conocido como el curandero
natural de la piel en todo el mundo, es un gran producto para la piel seca y
quemada por el sol. Calma y suaviza la piel para formar una barrera protectora contra
la exposición continua al sol.
Las cremas Nutritivas de coco o Macadamia son ideales para aplicar por la noche y dejar
que realicen su acción de reparación y nutrición.
Una
buena hidratación interna es esencial para mantener el equilibrio
hídrico y actitud saludable, no olvidaremos beber suficiente agua y zumos
naturales ricos en vitaminas, si podemos elegir el zumo, que sea de zanahoria,
limón y remolacha nos aporta enriquecimiento, nutrición y cuidado para la piel.
Al regreso de las vacaciones lo que muchos de nosotros
olvidamos es el proceso de curación que la piel tiene que atravesar después de
estar expuesta al sol.
Tan sencillo como seguir
estos 3 pasos:
PASO
1: DETOX PARA LIMPIAR Y REGENERAR LA PIEL
Después de
una temporada de vacaciones, la piel necesita una limpieza profunda, y no estamos
hablando de un simple limpiador facial.
Debes
deshacerte de todo lo que se encuentre en la capa superior de la piel, ya sean
células muertas, aceite o residuos. Un exfoliante facial suave pero efectivo,
es la solución perfecta, podemos usar una antigua receta de belleza para el
cuerpo y el rostro; usaremos aceite de
oliva prensado en frío y lo mezclaremos con azúcar moreno, esto no solo
limpiara tu piel sino que la dejara increíblemente suave.
PASO
2: PARA UNA PIEL RADIANTE Y LUMINOSA SERUM HIDRATANTE
Utilizar suero
de vitamina C pura, te puede
ayudar a restaurar la luminosidad de la piel y neutralizar los radicales
libres.
A nivel interno las Bayas de goji son un buen complemento
con efecto antioxidante para combatir los radicales libres.
PASO
3: APLICAR CREMA HIDRATANTE
-Para el
día una crema Natural elaborada de Miel de Manuka puede ser ideal ya que
es rica en nutrientes pero liviana, puede brindar una hidratación efectiva.
-Para la
noche, la crema natural a base de pepino y perejil, actúa difuminando las
manchitas solares, refresca, repara e hidrata.
Una vez
recuperada la rutina del cuidado de la piel, te cuento algunos consejos para agregar a tu arsenal de
belleza.
1. La falta de sueño priva a tu piel de la
posibilidad de repararse a sí misma.
"El sueño de
belleza es esencial", "Necesitas dormir de siete a ocho horas porque
ahí es cuando la piel se repara", Lavanda, el vetivert y
la manzanilla, para ayudar a relajar la mente y el cuerpo y prepararse para
dormir.
2. Los dulces azucarados provocan la
glicación, que acelera el envejecimiento de la piel.
3.
Las bebidas alcohólicas producen radicales libres que dañan la piel.
Los efectos
del alcohol en la piel también pueden ser sustanciales.
Esto conduce a la descomposición de las fibras
de colágeno, la inflamación de la piel, la híper pigmentación y puede causar arrugas.
Recuerda lavar el rostro con un jabón neutro por las noches.
5. El estrés compromete la barrera natural de tu
piel.
Si te sientes con
estrés date un baño con sales de Epsom, aceite de vainilla y aceite esencial de
ylang-ylang, estas sales de baño trabajan para desintoxicar el cuerpo, equilibrar la
piel y aliviar la tensión.
Por Gloria Merino
Artículo publicado en la revista VerdeMente.
