domingo, 17 de septiembre de 2017

LIFTING FACIAL CON ACUPUNTURA

LIFTING CON ACUPUNTURA

Lifting Facial con Acupuntura es un tratamiento natural de belleza y salud mediante el cual frenamos el envejecimiento de la piel y los años dando al rostro mayor luminosidad, tonicidad, firmeza y belleza.

Descubre los secretos milenarios de belleza de la Medicina China.
 En un tratamiento de 12 sesiones de una forma natural y sin agresiones se consigue una oxigeneación de las células dado mayor viveza al rostro, alisando el paso de los años y revitalizando la piel y la musculatura.
A la vez es un tratamiento preventivo que frena el envejecimiento en 4-5 años.

Durante el tratamiento de 1h se aplican micro agujas faciales que actuan sobre la sangre, y la energía activando y dando vida a las celulas, alisando las pequeñas arrugas y matizando las zonas mas castigadas.
El tratamiento es completo ya que se aplican agujas corporales para equilibrar y corregir la sequedad, grasa o insuficiencias orgánicas internas que puedan ser responsables del estado actual de la piel y los músculos faciales.

Obtenemos resultados sorprendentes de rejuvenecimiento facial y equilibrio de la salud en general, mayor energía, mejor estado de animo y regulación de problemas hormonales, digestivos etc.

El tratamiento termina con la retirada de las agujas, un masaje facial agradable, relajante y terapéutico y una mascarilla apropiada para el tratamiento.

Posteriormente indico orientación y consejos tanto dietéticos como de cuidado diario para la aplicación de  masaje con aceites, cremas y exfoliantes apropiados para el uso diario.

¿Quieres un cambio? no dudes en consultar!!

DISPONEMOS DE 
Bonos descuento de 10 sesiones 
12 sesiones de 1,5h 40€ la sesión 

Contacta: 625565889
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www.namarupaterapias.es

miércoles, 17 de mayo de 2017

Ya sea con acupuntura, plantas medicinales, masajes, dieta y/u otros métodos terapéuticos, muchas patologías pueden mejorar.

Aquí mostramos algunas de las patologías que hemos tratado en consulta. Para cualquier otro caso que no aparezca aquí no dude en consultarnos.

Osteo-muscular
Artrosis, artritis, dolor cervical, lumbar, ciática, hernia discal, rodillas, hombro…

Problemas gastrointestinales
Diarrea, estreñimiento, gases, pesadez, acidez, malas digestiones, etc.
Sistema Nervioso
Ansiedad, depresión, dolor de cabeza, migraña…
Ginecología
Dismenorrea, amenorrea, ciclos irregulares, infertilidad…
Metabólico
Obesidad, hipertiroidismo, hipotiroidismo, anemia…
Dermatología
Dermatitis, psoriasis, eccema, herpes…
Respiratorio-Otorrino
Tos, mucosidad-flema, alergias, asma, resfriados de repetición, sinusitis…

martes, 17 de enero de 2017

Masaje cráneo facial indicado para el estrés

 

MASAJE CRANEO FACIAL

 
 
 El masaje cráneo facial está indicado especialmente para personas que estén en situación de estrés, ansiedad, nerviosismo o estados de cansancio por excesiva actividad física o intelectual.

Indicado para tratar dolores de cabeza tensionales, problemas de dolor en cervicales, hombros cargados y tensiones en la zona del cuello y maxilar especialmente si la persona padece bruxismo.

Esté masaje es un sistema utilizado en las tradiciones mas antigüas con diferentes fines terapéuticos como es el de calmar la mente, deshacer las tensiones musculares, contracturas en los músculos del rostro y conseguir un embellecimiento de la piel.

Se utilizan técnicas como la digitopresión, estiramientos musculares faciales, técnicas de oxigenación y estiramientos de la piel para su embellecimiento, masaje relajante, masaje descontracturante en la ATM y músculos del cuello, acupuntura para la regularización nerviosa y los posibles dolores.

El cráneo es una zona refleja del todo el cuerpo donde podemos encontrar sistemas de tratamiento como es la Craneopuntura un sistema utilizado en Acupuntura para tratar desde aquí cualquier desequilibrio en el cuerpo, hallando zonas reflejas de las cervicales, los hombros y la cara que son tratadas con masaje (digitopresión) o acupuntura.

Por otro lado hay Meridianos importantes de acupuntura que tiene su recorrido por el cráneo y cara donde se localizan puntos específicos con funciones pará calmar la mente, la relajación física y el equilibrio del sistema nervioso y muscular, también para tratar dolores de cabeza producidos por tensiones o lo que en Medicina Tradicional China se definen como dolores producidos por viento.

 Indicado en:

-Dolores de cabeza.
-Tensión en Cuello-Hombros o dolor en la zona.
-Bruxismo.
-Regularización del sist. Nervioso.
-Cansancios por exceso de Actividad física.
-Estrés, ansiedad, nerviosismo.
-Estiramiento y embellecimiento de la piel.
 
En 45 mint que dura el masaje-tratamiento el resultado es de bienestar y felicidad.
 
"Haz un pausa, relaja, respira, siente  la tranquilidad de estar en tu cuerpo."
Gloria Merino

domingo, 2 de octubre de 2016

Descubre el Masaje Abdominal

Sistema corporal para llevar una vida plena, saludable y larga


-Desintoxicación y Tonificación de los Órganos
-Liberación de la Energía Emocional
-Estimulación de puntos trabajando la Energía  interna de los Órganos
-Liberación de las Tensiones Musculares
-Control del Estrés
-Centrar, Equilibrar y Limpiar

 Así se trabaja con el Masaje abdominal, regulando el sist. Nervioso, endocrino y Linfático.

Para la persona que recibe este masaje supone una relajación total donde habitualmente puede dormirse en la sesión, entrando en contacto con lo mas profundo.

La estructura física de la cavidad abdominal contiene el intestino delgado, el intestino grueso, el hígado, la vesícula, el estómago, el bazo, el páncreas, la vejiga, los órganos sexuales, la aorta y la vena cava y gran número de nódulos linfáticos, nervios, músculos abdominales y membranas fasciculadas. Están todos envueltos por el peritoneo, membrana que cubre paredes abdominales y pelvianas.
Los riñones y las glándulas adrenales se encuentran en la parte posterior, entre el peritoneo y costillas.
La parte posterior de la cavidad esta protegida por las costillas, la espina dorsal y la pelvis y músculos.
El la parte superior de la cavidad y protegido por las costillas se allá el diafragma.
En la parte inferior encontramos los músculos psoas.

A nivel de meridianos energéticos nos encontramos con el canal  Ren Mai, canal de Riñon, canal de Estómago, canal de Bazo y de hígado.

Debajo del ombligo tenemos un centro energético llamado Tan Tien inferior, centro importante donde se genera y almacena energía, se le conoce como "Campo Medicinal".

De este modo con el Masaje abdominal estamos teniendo acceso a sistemas vitales de trasformación y asimilación energética como es el sistema digestivo que nos aporta vitalidad y salud cuando esta en optimas condiciones a su vez ayudamos a expulsar toxicidad de la piel , intestino delgado, y glándulas linfáticas que hay alrededor del ombligo, liberamos del mismo modo a órganos internos.

Las tensiones emocionales bloquean los músculos abdominales impidiendo la libre circulación de la sangre y la energía en la zona y órganos, vísceras internas y sus funciones.

La tristeza afecta a las zonas inferiores y laterales
La ansiedad afecta a la parte superior del intestino
El enfado contrae el lado derecho
El temor afecta a la parte mas profunda e inferior
La preocupación afecta a la zona superior izquierda

El equilibrio de las emociones se consigue liberando tensiones de los músculos y órganos internos a través del masaje y la digito-presión en puntos energéticos situados en el abdomen y que tienen una comunicación directa con los órganos pudiendo regular la libre circulación energética- emocional.

La tensión emocional se expresa en la manera que respiramos, la sensibilidad emocional está asociada a los pulmones e intestino grueso.

La relajación del diafragma ayudara a convertir una respiración superficial en respiración abdominal profunda.

También aliviamos dolores lumbares a través de la relajación de los músculos psoas que forman parte de la pared posterior del abdomen y ayudan a sostener los órganos del abdomen.


Es un Masaje que se puede aprender y realizar en auto-masaje.
Pero si se realiza a otra persona es importante conocer el sistema energético y trabajar sobre el, bien con Meditación o Chi Kung, sensibilización y activación de manos que nos permitan una observación: Mirar, sentir el interior del cuerpo.

" Es un hecho que los planos mas evidentes de la Mente o conciencia están íntimamente relacionados con estados fisiológicos del cuerpo y en realidad dependen de ellos"

Es un Masaje que sorprende por sus resultados reguladores a nivel cuerpo, mente, espíritu.


Gloria Merino.





jueves, 25 de febrero de 2016

Meditación-Atención Consciente



La pregunta que siempre se ha cuestionado el Ser Humano de un modo teórico es ¿Quiénes somos y que es el Mundo? y como nos relacionamos con el Mundo.

En un aspecto práctico la pregunta sería ¿Qué es ser un ser Humano? Que es lo que un ser humano debe (ética) o quiere (Proyecto de vida).

A mi modo de entender se trata de vivir plenamente nuestra condición humana y esto pasa por tener una mente estable y lo más serena posible, darse cuenta que estamos llenos de conflictos con el entorno y en nuestro interior, que nos impiden vivir con plenitud y a veces dirigirnos hacia donde nos gustaría o incluso nos impide alcanzar sueños.

Tan sumergidos andamos en los pensamientos que apenas nos damos cuentas que lo que vemos lo proyectamos desde dentro a nuestro modo, viviendo una existencia la mayoría de las veces fabricada por nuestra mente.

Estamos llenos de "esto me gusta, esto me disgusta o indiferencia "(Juicios), que provocan emociones y sentimientos agradables o desagradables que quedan en nosotros a través de  la memoria acompañada por una  respuesta valorativa.

Tenemos tendencias a  no aceptar ciertas situaciones o hechos en la vida que nos hacen entrar en conflicto y a su vez intentamos mantener el control de la no aceptación sin poder soltar la situación alargando el malestar o sufrimiento (Apegos).

También el identificarnos como seres individuales fuera del entorno como si lo que pasase en nuestros barrios, ciudades, países y gentes que lo habitan fueran diferentes y casi enemigos nos hace vivir en una burbuja aislada y separada de nuestra Naturaleza.

Las Meta interpretaciones las vivimos como fuente de Felicidad:

Hay una tendencia a creer que la felicidad puede lograrse a través de la burbuja de los fenómenos, "lo que ocurre fuera tiene el poder de hacerme feliz o infeliz", sin darnos cuenta que todos estos fenómenos son impermanentes, no tiene estabilidad, aprendemos como permanente algo que no lo es.

Estos fenómenos están vacíos por sí mismos, es decir necesitan muchas causas y condiciones, no hay nada sólido por su propio lado, esto quiere decir que hay una posibilidad de cambio en la forma de verlos e interpretarlos y vivirlos.

En esta posibilidad de cambio, La Meditación nos puede ayudar a que nuestra Mente sea más flexible a la hora de ver e interpretar los sucesos, contra mas entrenemos la concentración mayor será la capacidad de Atención en un objeto estos nos puede ayudar a  desidentificarnos de él y poder ver con mayor claridad sin juicios, proyecciones, apegos, emociones el mundo que nos rodea.

El objeto no es lo desagradable sino la respuesta que tenemos ante él, es decir la emoción o atribución que generamos a través de ese objeto, también podremos tener una vigilancia en nuestra actitud  negatividad o positividad y nuestros pensamientos, sentimientos.

Las personas venimos con nuestro mundo y nada es real, estaría bien decirse a uno mismo "lo que estoy viviendo e interpretando no es la última realidad solo es ensueño" un sueño creado por los pensamientos que alimentamos y por los que somos atrapados, sumergiéndonos e identificándonos con ellos como si fueran realidades, salgamos de ellos con un interés de descubrir el Mundo e integrémonos en el.

No hay que tener miedo a las emociones, ni a los pensamientos solo observarlos para no dejar ser seducidos por ellos, ni apropiarse de ellos, solo dejarlos pasar.

Cada vez que nosotros soltamos un pensamiento estamos cultivando una Mente más estable y serena, liberando el ruido del pensamiento, que nos llevan al sentimiento y la emoción.

A la hora de acercarnos a la Meditación revisar la motivación por la cual lo hacemos, también el ¿Porque?, es importante para que se produzca el cambio.

Aprendamos de la Naturaleza de nuestra corporalidad y mundo perceptivo y de la dimensión de la Mente: El Mundo que abre nuestro cuerpo es un mundo tintado por nuestra emocionalidad.

A través del cuerpo, sentimientos, mente y fenómenos configuramos el mundo, merece la pena respirar con atención plena, estar presentes y relajados en nuestro cuerpo, observar la Mente, pensamientos y tendencias conocer como generamos las emociones con ello fortalecemos nuestra energía y establecemos una Mente serena capaz de dirigirse hacia donde quiere y organizar la vida priorizando bienes y aprovechando el tiempo.

"Si hay que construir un sueño hagámoslo bonito"

Gloria Merino.


jueves, 22 de octubre de 2015

El Arte de tocar los puntos de acupuntura

*En el origen, el masaje “presión de cavidades” (manipulación de los puntos de presión) o Dian Xue es una técnica proveniente de China en la cual se hace foco en las capas más profundas del tejido muscular.
Según refiere la historia china el descubrimiento de éste arte se debe a Zhang Sanfeng (張三丰) , médico y erudito nacido en el siglo XIII. Zhang fue un monje taoísta en las montañas Wudang (武当山).

Al ser doctor en medicina, era conocedor del flujo energético de los meridianos de acupuntura, en algunos casos, trabajaba a nivel superficial y de modo intuitivo entendió que tal vez, ésta energía podría ser tratada en profundidad.

Tras la experimentación de todo ello sobre animales, constató que presionando ciertos puntos en profundidad, le era posible obtener efectos sobre determinados órganos.
Así pues, vio cómo ésta técnica era útil para obtener efectos beneficiosos e inmediatos utilizando los dedos o, en su caso, un útil apropiado ( es de ésta forma como nacen la digitopuntura y el shiatsu).


Apunta a eliminar los patrones crónicos de la tensión en el cuerpo a través de movimientos lentos y de la presión profunda del dedo en las áreas contraídas, siguiendo o yendo a través de la fibra de los músculos, de los tendones y de la fascia.


Masaje de presión de cavidades (Dian Xue An Mo, 点穴按摩), o simplemente Dian Xué que significa literalmente “cavidad”).


En occidente, ésta técnica es más conocida mediante el término “acupresión”.

Es conocido que existen unas ciento ocho cavidades (también denominadas puertas o ventanas) susceptibles de ser tratadas mediante “digitopresión” y desde las cuales se puede llegar a ejercer trabajo eficaz sobre los meridianos. Esta técnica es el origen del masaje Shiatsu japonés, que también trabaja con los meridianos y los puntos de acupuntura.
Una característica del Dian Xue es que puede ser utilizado por los terapeutas de masaje para estimular dos puntos de acupuntura diferentes al unísono, uno con cada mano, mientras que el área del cuerpo entre los puntos es estirado para maximizar el flujo de Qi.
 Dian Xue regula y mejora el funcionamiento general del cuerpo. También estimula el funcionamiento de los diversos órganos del cuerpo y se utiliza para tratar el manejo del dolor, enfermedades femeninas y masculinas, enfermedades generales y constituye una de las formas para la prevención de dolencias de salud.


Técnica y conocimiento nos diferencia en Masaje, Dian xue, Ventosa y moxibustión son aplicaciones en el Masaje que provienen de la medicina Tradicional China y las cuales nos permiten avanzar en el Arte del Masaje como un tratamiento Holístico Curativo y Preventivo.
 Gloria Merino








lunes, 14 de septiembre de 2015

Oleoterapia aplicada en Meridianos Tendinomusculares


La Oleoterapia, técnica utilizada en Masaje para curar y resolver dolencias tendinomusculares  y conseguir efectos relajantes a nivel emocional.
 
La terapia consiste en aplicar masaje con un poco de aceite tibio  por el trayecto de los meridianos tendimusculares, presionando puntos de dolor o Ashí y trabajando sobre puntos pozo, de tonificación y de reunión de dichos meridianos.

En Medicina Tradicional China, se trabaja a través de los Meridianos Tendinomusculares para tratar contracturas, espasmos, calambres, torceduras, rigideces, convulsiones.
Estos Meridianos comienzan  en las extremidades de los dedos y siguen un trayecto ascendente.
Enlazan y comunican las cadenas musculares a su paso.
Dependen de la energía y Sangre de Hígado y Bazo (Hígado da fuerza y flexibilidad a los músculos y ligamentos, tendones y Bazo da nutrición y volumen a los músculos.
Por ellos circula la energía defensiva (Wei Qi).
Se utilizaran los puntos Ashi (Puntos de dolor) en digitopresión o moxibustión.
A su vez se utilizan punto Pozo, punto de tonificación y punto de reunión del Meridiano para tratar dolores o trastornos tendinomusculares.
La oleoterapia brinda diferentes efectos, por un lado se trabaja a nivel tendinomuscular y por otro trabajamos con la Aromaterapia de las plantas o Aceites que utilicemos. 
Los sentidos, además de proporcionarnos información, son una fuente importante de placer, el sentido del olfato es poderoso, este sentido está conectado con el sistema límbico, la parte del cerebro humano que puede controlar las emociones.
En la antigüedad se curaban las heridas con tomillo y tonificaban el cuerpo con romero, los aromas a nardo, a incienso y a mirra ofrecían salud y paz espiritual.
Los aceites esenciales que se extraen de flores, frutos, hojas, raíces y cortezas, se utilizan tanto en los hornillos para perfumar los ambientes como diluidos para baños y masajes corporales y la industria cosmética moderna los utiliza con mucho éxito.
Son fáciles de absorción, no grasos, los aceites para el cuerpo brindan a la epidermis las sustancias hidratantes y nutritivas que precisa para mantenerse suave, elástica ejerciendo su influencia medicinal,tonificando o relajando dependiendo de la naturaleza de la planta, a la vez que calientan o enfrían.
El recorrido de la imagen pertenece al Meridiano Tendinomuscular del canal de vejiga, encontraríamos síntomas como dolor, inflamación o contractura paravertebral a lo largo de toda la columna, impidiendo doblarse hacia adelante o girar el tronco, como ocurre en casos de Lumbalgias, ciáticas, hernias de disco, dorsalgias. Síntomas de dolor lumbar o sacro-iliaco.
Realizando el Masaje a lo largo del recorrido con Aceite templado y ejerciendo presión en los puntos indicados anteriormente resuelve dolores, inflamaciones, desbloquea a nivel energético y muscular.
Conocimiento y Técnica nos diferencia en el Masaje.

Gloria Merino


jueves, 25 de junio de 2015

Aceite-Planta en Masaje


*Es importante saber elegir adecuadamente un aceite para masaje ya que podemos utilizar sus propiedades medicinales y cosméticas adecuadamente según las dolencias o necesidades de la persona aportando mayor beneficio, calidad y bienestar.
     
  • Aceite vegetal de girasol (sin refinar), rico en vitamina E y F por lo cual es un excelente antioxidante
  • Aceite de rosa mosqueta, que tiene propiedades regeneradoras y antiarrugas, difumina las manchas y la textura de las cicatrices.
  • Aceite de germen de trigo: evita la oxidación y posee abundante vitamina E, por lo cual es rejuvenecedor y regenerador.
  • Aceite de almendras es el más popular en nuestro país aporta elasticidad al tejido.
  • Aceite de aguacate, es el que posee mayor diversidad de nutrientes y también el más graso así que no es apto para todo tipo de pieles. Ideal para pieles maduras o desnutridas
  • Aceite de avellana, apto para pieles grasas igual que el de jojoba. Posee mucho fosforo. Es reafirmante y cicatrizante.
  • Aceite de sésamo: está de moda en ayurvéda, se absorbe de inmediato. Es reafirmante
  • IMPORTANTE: PRENSADOS EN FRÍO Y BIOLÓGICOS
  • Los Aceites pueden llevar incluidos las plantas, raíces, resinas , hojas, especias, flores y bayas aromáticas.
  • Contienen propiedades bacterianas, antisépticas, antiinflamatorias, relajantes, calmantes, cicatrizantes, regeneradoras, estimulantes.
  •  Elaborando combinaciones específicas dan resultados para mejorar el estado físico, el estado de ánimo, teniendo claros efectos medicinales.
  • A continuación expongo las propiedades medicinales de algunos  aceites Ayurveda que utilizamos en nuestros tratamientos.

Rosa: Antidepresivo, antiséptico, alivia el insomnio y el nerviosismo.


Aloe vera: Estimulantes, vigorizantes y refrescantes, anti-envejecimiento e hidratantes.

Caléndula: Antiinflamatoria, cicatrizante, regeneradora celular.

Cúrcuma: Antiséptica, antioxidante, anti-inflamatorio.

Cilantro: Antiinflamatoria, antiespasmódica, alivia dolor muscular y en articulaciones.

Hamamelis: Relajante, Astringente.

Ortigas: Antiinflamatoria, calmante.

Romero de Indias: Estimulante, anti-inflamatorio, Anti-séptico.

Jengibre: energizarte, antiséptico, antiinflamatorio.

Sándalo: Calmante, antiséptico.

Escaramujos salvajes: Relajante, antiinflamatorio.
Conocer la naturaleza fría o caliente, fresca o seca, con efecto energizante o relajante de los aceites y plantas que utilizamos es importante para que los resultados sean terapéuticos, ya que podemos desintoxicar, activar la circulación de sangre y líquidos, desbloquear energéticamente y a nivel muscular obtener efectos relajantes o por el contrario tonificantes, porque cada tratamiento es individual y cada persona tiene necesidades diferentes.
Acercando la naturaleza al cuerpo y a la mente los sentidos, sensaciones lo agradecerán y habrá cuidado en el masaje.







Gloria Merino

miércoles, 18 de febrero de 2015

Tendinitis, Tratamiento, Dietética

¿Qué es la Tendinitis?

Los músculos se insertan a los huesos por medio de los tendones.

 
Los tendones son tejido fibroso que unen los músculos a los huesos y permiten el movimiento de las articulaciones. Están formados por fibras flexibles unidas y que constan de un recubrimiento externo.
En medicina china se conocen con el nombre de Jin y también comprende a los ligamentos, cartílagos y los tejidos conjuntivos fibrosos que rodean las articulaciones. Todos estos tejidos se desarrollan a partir del mesodermo.
 Se llama tendinitis a la inflamación, irritación o hinchazón de un tendón que generalmente se encuentra próximo a una articulación. Cuando la envoltura del tendón o las propias fibras internas se ven afectadas por una tensión inadecuada y repetitiva durante un periodo prolongado en el tiempo, se produce una inflamación que va acompañada de dolor moderado.
La medicina china también considera las alteraciones patológicas de estos tejidos por causa de de factores patógenos externos como el viento, el frío o la humedad.
 Aunque en apariencia son menos graves que la luxación y la fractura, de las lesiones de los tendones se derivan cambios patológicos complejos en los tejidos. Los tendones y las bolsas sinoviales no son visibles a los rayos X, por lo tanto las radiografías, solo servirán para descartar calcificaciones, fisuras o roturas óseas. La degeneración del tendón se denomina tendinosis.
 Entre las alteraciones de los tendones más frecuentes se incluyen las siguientes

Epicondilitis: Enfermedad producida por la tensión continua sobre los músculos y los tendones extensores del antebrazo, o la flexión forzada de la muñeca puede dañar los tendones que se insertan en el codo. (Codo de tenista)
 Tendinitis del manguito de los rotadores del hombro: Patología de los hombros que se caracteriza por la inflamación de la cápsula del hombro y de los tendones relacionados.
Tenosinovitis de DeQuervain: Es el tipo mas frecuente de tenosinovitis, que consiste en la inflamación de la vaina tendinosa de los tendones del pulgar.
 Dedo en resorte: Tenosinovitis en la que la vaina del tendón se inflama y se engrosa, impidiendo así que la persona puede extender o flexionar sin dificultad el dedo afectado, El dedo o el pulgar pueden bloquearse o "dispararse" repentinamente.
 Tendinitis Aquílea: Irritación del tendón de Aquiles (el tendón que conecta los músculos de la pantorrilla al talón).
 Peritendinitis: Los tendones están recubiertos por una cubierta delgada y lisa. Esta cubierta se llama peritendón y cuando se inflama produce una peritendinitis.
 Tendinitis del ratón de ordenador: Tendinitis causada por el uso del ratón del ordenador.
 • Bursitis: Es la inflamación o irritación de una bolsa sinovial, que son pequeñas bolsas situadas entre el hueso y otras estructuras móviles como los músculos, la piel o los tendones y facilitan un desplazamiento suave de estas estructuras.

SINTOMAS
 
Los síntomas de una tendinitis y bursitis son dolor e inflamación, el dolor generalmente aumenta con el movimiento o al intentar estirar la zona. En algunos casos se puede presentar cierta rigidez e hinchazón en la zona afectada.
 
Otro de los síntomas de la tendinitis es que suele producir intenso dolor por la noche.
 
Los síntomas de tendinitis pueden ser confundidos con los de esguinces e incluso con los de fisuras en el hueso. Pueden ser recurrentes y a diferencia de la artritis, no causan deformidad.
 
¿Cuáles son las causas?
 
Sus causas son diversas, aunque casi siempre aparecen asociados a factores mecánicos como un uso reiterado o abusivo del tendón, a una lesión traumática y a la pérdida de elasticidad debido a la edad.
 
 Practicar desproporcionadamente un deporte, soportar un trabajo físico excesivo o un desgaste crónico, pueden ser el origen de esta inflamación. Al mismo tiempo iniciar una actividad física después de un periodo de sedentarismo, si no se realiza de forma gradual y con un programa establecido llevará con más facilidad a sufrir el problema.
 
Golpes y lesiones importantes, o aunque sean de poca entidad pero que se repitan frecuentemente, dañan al tendón; Incluso infecciones en la zona y las enfermedades reumáticas pueden ser causa de una tendinitis.
 
También pueden influir factores exógenos como el viento, el frío y la humedad, que suele agravar las lesiones de los tendones. Incluso factores internos como estancamiento del Qi y de la sangre, la deficiencia u obstrucción de la sangre o calor interno pueden ser la causa.
 
Casi todos los tendones del cuerpo pueden sufrir esta inflamación. Sin embargo solamente afecta a una parte del cuerpo a la vez. La tendinitis se localiza con mayor frecuencia en hombros, codos y rodillas, pero suele ser habitual también en los talones, caderas y muñecas.
Tratamiento
 
El principio del tratamiento será el de restaurar la circulación normal de la zona, reduciendo el hinchazón, estimulando la circulación y disminuyendo el enrojecimiento y el calor producido por la inflamación.
Restaurar el flujo del Qi y de la sangre para reducir el dolor y permitir que el tejido recupere su movilidad
De forma sencilla se puede decir que el mecanismo de acción de la acupuntura se basa en la estimulación por medio de agujas de los receptores sensitivos que se encuentran en la piel, estos receptores al ser estimulados, enviarían a través de la médula espinal un mensaje eléctrico que alcanzaría el cerebro.

 En el cerebro se produce entonces un aumento de la liberación de substancias como las endorfinas que mitigarían el dolor.

Se trata pues de estimular la liberación natural de substancias en el cuerpo, en lugar de suministrar substancias ajenas al organismo con efectos secundarios importantes.
 
A través de las agujas deberemos también dispersar el exceso energético que se produce en cualquier proceso inflamatorio y doloroso, llamado “síndrome Bi”,

Para ello utilizaremos puntos de los Meridianos de la zona concreta, así como los puntos locales pertinentes (puntos Ashi), a los cuales también podemos aplicar moxibustión.
 
Completando el tratamiento con puntos del Bazo Páncreas (6BP), del Estomago (36E) y de la Vesícula Biliar (34VB) por tener relación directa estos dos meridianos con los músculos y con los ligamentos y tendones respectivamente, para promover su regeneración. 

Sería conveniente proceder a la inmovilización temporal, aunque en este punto hay que tener en cuenta que un movimiento moderado, favorece la circulación y por lo tanto ayudaría a bajar la inflamación, del área afectada y la aplicación de calor húmedo, por eso también aplicaremos masaje suave a la musculatura implicada para mitigar posibles contracturas contraproducentes.
Remedios caseros para la Tendinitis

1. Un remedio natural para la tendinitis consiste en la aplicación inmediata de hielo en la zona para disminuir la inflamación, pero no más de diez minutos. Aunque la aplicación de hielo es aconsejable para desinflamar inicialmente, aumenta el estancamiento del Qi, la sangre y los fluidos y provoca la contracción de los músculos y tendones; por lo tanto a la larga los efectos secundarios retrasan el proceso de recuperación y aumentan las posibilidades de recidivas.
Después de este primer periodo, funcionan muy bien las compresas húmedas y calientes, sin llegar a quemar, se puede mojar en infusiones de manzanilla.
2. Otro remedio casero para la tendinitis: En un recipiente con agua lo más caliente que se pueda soportar sin quemarse se agrega un puñado de sal gruesa y un vaso de vinagre, se sumerge la zona afectada por aproximadamente 20 minutos, puede repetirse 3 veces al día. Si la lesión está en un hombro se pueden aplicar compresas.
3. También podemos quitar la corteza a hojas de la planta Aloe vera, licuarlas y aplicar sobre la zona afectada cubriendo con un vendaje.
4. Un remedio muy eficaz para la tendinitis consiste en poner sobre la zona arcilla en consistencia un poco más espesa que la del chocolate desecho, se le puede añadir sal y calentarla, retirar la arcilla con una espátula antes de que se seque.
5. Si hubo desgarro, lo mejor seria aplicar paños de Consuelda (lastima que sea una de las plantas prohibidas y ya no se pueden encontrar en las herboristerías), no obstante aun se puede encontrar una pomada hecha a base de esta planta de la casa Weleda pedir: Symphytum officinalis de uso externo, y algunos artesanos elaboran cremas con la misma planta.

Consejos dietéticos

Una alimentación rica en vegetales y legumbres y el consumo de alimentos que contengan magnesio y silicio fortalecerán, con seguridad, músculos y tendones. Contienen magnesio en alto grado las ensaladas y los frutos secos.
 El silicio lo encontramos en abundancia en la ortiga, los cereales y aguas minerales.
La piña es un alimento altamente recomendado para pacientes que sufren de tendinitis. Posee una sustancia llamada Bromelina que tiene propiedades desinflamatorias y diuréticas y es aconsejada en casos de retención de líquidos.
El plátano es muy aconsejable por su alto contenido en potasio y magnesio, para prevenir las contracturas musculares.


 
El Alimento es la Energía que nutre tu cuerpo, le moldea y le sostiene.
 
 

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