CÓMO DESHACERTE DEL ACNÉ

Cómo deshacerte del acné

Controlar el estrés, equilibrar la alimentación y el cuidado de la piel nos sirven como guías para mantener a raya las molestias típicas del acné en el rostro.

El Acné es una afección dermatológica causada principalmente por la retención de la secreción de las glándulas sebáceas o por una alteración de carácter inflamatorio o infeccioso que sufren dichas glándulas.

 

Esta alteración se ubica generalmente en la cara, y en menor grado en la espalda, el pecho y los hombros.

 

Es la alteración más corriente en los hombres en etapa puberal aunque también se da en la mujer y en edades menos específicas.

Existen dos tipos básicos de Acné:

-El Acné Vulgaris: afección de los folículos pilosos o glándulas sebáceas de la piel, dando como resultado las molestas espinillas e inflamación.

-El Acné Rosácea: supone una dilatación vascular de las venillas por debajo de la capa córnea de la piel que se pone de manifiesto en forma de mancha color rojizo azulado.

Este tipo de forma aparece más en las mujeres en las mejillas, aletas de la nariz, piernas y muslos.

¿Qué causa el Acné?

El acné responde a la función inadecuada de las hormonas andrógenos, en especial la testosterona, que puede llegar a estimular en exceso las glándulas sebáceas, las cuales se inflaman, produciendo un terreno perfecto para una sobre infección bacteriana, aquí  la regulación hormonal es precisa para realizar un adecuado tratamiento.

El Estrés y las hormonas en concreto el cortisol, juegan un papel principal en la  aparición del acné en la edad adulta, ya que la hormona del estrés (cortisol), provoca una estimulación de las glándulas sebáceas, cuyos poros se obstruyen y son caldo de cultivo para las bacterias.

También hay estudios en los que se ha demostrado recientemente que un 50% de los acnéicos poseen un alto nivel de toxemia intestinal.

-Contaminantes como las drogas, los esteroides, los aditivos en la alimentación o metales pesados, son causa de la suciedad interna que se refleja en la piel.

¿Cómo podemos tratar el Acné?

Lo primero es una dieta depurativa que nos ayude a liberarnos de tóxicos y limpie la sangre.

 

La dieta ha de ser lo más natural posible, esto implica retirar alimentos procesados con exceso de grasas o azúcares, no abusar de cereales como el trigo o lácteos.

Aumentar el consumo de verduras, hortalizas, frutas, legumbres, frutos secos y semillas, en cuanto a las proteínas animales elegir bajas en grasa, dando prioridad a pescados ricos en Omegas 3-6.

 

También se pueden tomar infusiones de “Hidrastis”, esta planta tiene la cualidad de destruir las bacterias toxicas en el intestino ayudando a depurarlo, a la vez hay  que cuidar de la flora intestinal con bífidus y añadir fibra alimentaria.

Las infusiones de diente de león o cardo mariano pueden ayudar a desintoxicar el Hígado esto es conveniente ya que tiene una implicación en los mecanismos de los ácidos grasos.

 

Suplementos nutricionales efectivos para el Acné, son la Vitamina A, E y Selenio ejercen una acción reductora del sebo y de la hiperqueratosis de los folículos sebáceos.

La Vitamina C y la B6 y minerales como el Cromo o el zinc ya que tienen efecto hormonal regulador y pueden bajar los procesos inflamatorios de la piel.

Finalmente la “Equinácea” es una planta reconocida por preservar el sistema inmunológico, cicatrizar heridas, inhibir inflamaciones y eliminar bacterias en el medio intestinal.

Higiene y limpieza de la piel

-Es importante realizar limpiezas diarias sin frotarse, simplemente lavar el rostro con jabones naturales como el de caléndula.

-Introducir al cuidado del rostro  mascarillas que enfríen la piel, calmen y nutran como la arcilla blanca o la arcilla verde que depura el rostro de forma maravillosa.

-Te Tree Oil 100% puro se puede aplicar de forma tópica en la limpieza de  la noche por su acción antibacteriana.

-Extracto calmante de camomila, tiene efecto calmante y enfría la piel ideal para las manchitas rojas.

Por último realiza prácticas de relajación o meditación y ejercicio físico que ayude a mantener el cuerpo saludable y bajar el estrés diario.

La alternativa es cuidar el rostro con tratamiento estéticos naturales como la Acupuntura facial y los masajes revitalizantes donde se oxigena y purifica la piel, ayudando a restablecer la salud y la vitalidad del rostro.

Por Gloria Merino

Artículo publicado en la revista VerdeMente.

AL MAL TIEMPO, UN BUEN MASAJE FACIAL

Rejuvenecer, tonificar y relajar, son algunos de los beneficios de los masajes faciales, es a partir de los 35 años cuando la piel va perdiendo firmeza a causa de la disminución de colágeno, lo que ocasiona los primeros signos de envejecimiento tales como pérdida de tonicidad y brillo en la piel e incremento de las arrugas de expresión o aparición de nuevas arrugas.  

 

Los masajes faciales revitalizan, tonifican y activan la circulación del musculo facial y la piel, como si de una gimnasia pasiva se tratara, además son beneficiosos porque eliminan impurezas de forma natural.

 Ideal para relajar el rostro y la mente, este masaje es un potente equilibrador y armonizador de  tensiones faciales  y estados de ánimo.
 

El estrés hace que día a día, nos afecte a la tensión de los músculos, así como al aspecto de la piel. Relajar el rostro y las tensiones faciales tiene una influencia directa en nuestra mente, calmando y ayudando a equilibrar emociones y estados de ánimo.

 Los masajes faciales son una herramienta imprescindible para el  tratamiento de belleza y salud de forma cómoda y agradable. Hay diferentes técnicas faciales y es probable que hayas oído hablar de la aplicación de piedras en el masaje facial, estas gloriosas y pequeñas herramientas para el cuidado de la piel, son una tendencia en auge.

 
 Las elegidas para estética y belleza son de materiales como el jade y el cuarzo rosa; 

las herramientas son en forma de rodillo facial aplicado en un “ vai- ven”  sobre el rostro o la “Gua sha” una antigua herramienta de masaje manual que consiste en "deslizar" los bordes de una piedra plana a lo largo de los músculos y meridianos de la cara con movimientos lentos y firmes, con efectos positivos para la circulación de la piel, el drenaje de toxinas y líquidos como las bolsas debajo de los ojos, mejorando el drenaje linfático, y proporcionar un efecto calmante.

 Estas herramientas permiten un trabajo profundo sobre el músculo facial, nos permite descontracturar y deshacer las tensiones por bruxismo o tensiones por estrés.
 Dado que los músculos del rostro no paran de moverse, gesticular y expresar nuestras emociones internas, es razonable que realizando masaje, moviendo, suavizando y relajando se produzca un cambio a varios niveles, tanto de luminosidad, tonicidad y relajación facial como cambios en el estado de ánimo experimentando mayor bienestar. 

El masaje con piedras es  un tipo diferente de masaje manual, para levantar y esculpir el rostro, se convierten en la antítesis de la alta tecnología, máscaras de luz LED que se iluminan con destellos o parches para medir el pH.

Solo los emperadores y emperatrices podían permitirse usarlo, actualmente su uso ya es conocido en las terapias como el masaje corporal y facial.
Su uso ha de ser regular y correcto, prometiendo una gran cantidad de beneficios para el cuidado de la piel, el tratamiento se potencia utilizando aceites como el de Arroz o cremas de polvo de perla, secretos de Belleza de la Antigua China.

Sin enchufes, luces o láser, las piedras son un  anti -aging  natural, utilizado ya en la antigua china para fines cosméticos de belleza y para la estimulación de la glándula Tiroides con fines reguladores y terapéuticos.

En la cultura china, el jade se conoce como la piedra del cielo o la piedra del emperador, y es un símbolo de pureza, salud y espiritualidad.

En la cultura  egipcia creían que el cuarzo rosa tenía propiedades anti-envejecimiento. En sus leyendas cuentan que la diosa Isis recogía piedras de cuarzo rosa junto al río Nilo, con el fin de darlas uso para masaje facial de belleza, de esta forma la cultura Egipcia confiere propiedades místicas, curativas y de belleza a este mineral,  adoptando el nombre de la Diosa “cuarzo Rosa Isis”.

  

¿Qué efectos tiene este peculiar masaje con piedras?

EN LA CIRCULACIÓN: fuerte estimulación para aumentar la circulación sanguínea sin dañar la piel.

ES ESTIMULANTE: con este masaje tonificante se activa el brillo natural de la piel.

ES REVITALIZANTE: revive el aspecto cansado de la piel y reduce la flacidez.

ES ATEMPORAL: adorado por mujeres glamurosas y poderosas tanto hoy como hace miles de años.

SU CALIDAD: realizado 100% con el apreciado cristal de jade puro o Cuarzo Rosa.

Estas piedras están llenas de minerales, como silicio, magnesio, hierro, sodio y oxígeno. Tiene una capacidad asombrosa para reducir la inflamación y apoyar la renovación de las células de la piel.

Por Gloria Merino

Artículo publicado en la revista VerdeMente.

MEDICINA TRADICIONAL CHINA PARA LA MUJER

La Salud de la Mujer debe tratarse de forma diferente a la del hombre, La Mujer sufre  de desequilibrios diferentes  y exclusivos del género femenino, muchos de sus problemas de salud están relacionados con el sistema ginecológico.

Podemos asegurar que aun padeciendo las mismas enfermedades en ambos sexos, a la mujer le pueden afectar de forma diferente.

Desde una perspectiva holística, La Medicina Tradicional China nos ayuda a equilibrar el cuerpo y la mente  a través de su sabiduría ancestral, ofrece una respuesta a problemáticas concretas, trata con éxito muchos desequilibrios de la salud femenina en todos sus ciclos vitales, pubertad y primera menstruación, la etapa adulta reproductiva, la menopausia y preparación para la edad Mayor.

El sistema ginecológico es complejo por su actividad y sus posibles alteraciones, pero tiene una gran ventaja en cuanto al diagnóstico, se recibe información del estado general del organismo cada ciclo menstrual.

Es increíble la cantidad de datos que nos puede dar el periodo en su propio territorio (hormonas, ovarios, líquidos, fluidos, síntomas como el dolor o estados emociones durante los ciclos) el diagnóstico se realiza también observando el comportamiento del resto del organismo a nivel físico y psicoemocional.

La acupuntura alivia el nerviosismo, la retención de líquidos, los dolores de cabeza y el mal humor durante el período premenstrual, reduce los síntomas de la menopausia ya que colabora en la reducción de estrógenos que son responsables de  las sofocaciones, previene el desgaste óseo y revitaliza el organismo para frenar el desgaste consecuente del proceso y la edad.

Tratarse con Acupuntura como terapia complementaria a la convencional puede aliviar distintas afecciones y mejorar la calidad de vida.

Pero la visión de la Medicina Tradicional China va más allá y nos pide que nos responsabilicemos de nuestra salud y nos apoya en este proceso, no es sólo una forma de tratar la enfermedad, sino una manera de vivir con mayor equilibrio y autoconciencia.

A muchas mujeres les cuesta confiar en su cuerpo y conectar con los aspectos positivos femeninos y sufren todos los procesos relacionados con su vida de mujer como incordios, en vez de oportunidades para conocerse mejor y conectar con nuevas etapas enriquecedoras.

“Yin” en Medicina Tradicional China significa principio femenino, la luna, la intuición, la profundidad, el agua, la materia, la noche, la quietud. “Yang” es el principio masculino, el día, el sol, la expansión, la actividad.

Ambos juntos aún siendo opuestos son complementarios como el día y la noche, no pueden existir el uno sin el otro y en equilibrio forman un conjunto Armónico.

La Medicina China nos cuenta que el ser Humano es un complemento de yin y yang, ambos en constante transformación en aspectos físicos y emocionales, un cuerpo saludable ha de estar en equilibrio entre el Yin y el Yang, una Mente saludable ha de estar en armonía con estos dos aspectos diferentes de uno mismo.

¿En qué consiste un tratamiento con Acupuntura?

Un tratamiento de  Acupuntura consiste en insertar  finas agujas sobre puntos corporales específicos, con poca profundidad y apenas perceptibles, las agujas tienen un efecto  sobre la bioquímica cerebral y corporal ya que se activan y liberan neurotrasmisores y neurohormonas que influyen positivamente en la  regulación del sistema nervioso y endocrino, este a su vez actúa sobre el  sistema inmunológico y el sistema natural opioide del cuerpo, dando un resultado excelente en tratamientos para el dolor y  un resultando  efectivo por lo tanto para el tratamiento del estrés, ansiedad, miedos, tristezas y nerviosismos.

La enfermedad es una expresión de toda la persona en su totalidad “cuerpo, mente y espíritu”,  La Medicina Tradicional  China incluye un conjunto de métodos, como la Acupuntura, la moxibustión, las ventosas chinas, los masajes, la fitoterapia, el cuidado de la alimentación, tomar conciencia de nuestras emociones, actividades físicas, sexualidad, descanso, trabajo, satisfacción, adquisición de hábitos cotidianos saludables, todos ellos bálsamos para la salud física y emocional.

Para cuidar la Salud hay que tener respeto hacia nuestro cuerpo, sabiduría para el cuidado del mismo, amor hacia nuestro ser y  comprender todos los ciclos vitales como Mujer.

Ser mujer conlleva el conocimiento de nuestra Naturaleza, del “Yin y el Yang “que habitan en nuestro interior.

Por Gloria Merino

Artículo publicado en la revista VerdeMente.

DEPURA TU ROSTRO CON EL ARTE DEL RODILLO DE JADE

El Rodillo de Jade es un masajeador utilizado ya en la antigua china para fines cosméticos de belleza y para la estimulación de la glándula Tiroides con fines reguladores y terapéuticos.

También se utilizaba para reducir la hinchazón de la cara, drenar las toxinas de la piel e incrementar la circulación de la sangre.

Actualmente su uso ya es conocido en las terapias como el masaje corporal y facial.

¿Que efectos tiene este peculiar rodillo?

1. EN LA CIRCULACIÓN : fuerte estimulación para aumentar la circulación sanguínea sin dañar la piel.
2. ES ESTIMULANTE:  con este masaje tonificante se activa el brillo natural de la piel.
3. ES REVITALIZANTE : revive el aspecto cansado de la piel y reduce la flacidez.
4. ES ATEMPORAL : adorado por mujeres glamurosas y poderosas tanto hoy como hace miles de años.
5. SU CALIDAD:  realizado 100% con el apreciado cristal de jade puro 

Un masaje con piedra de Jade consigue relajar los músculos faciales, oxigenar la piel, eliminar toxinas, reducir arrugas obteniendo una piel más sana.

¿Y por qué jade sobre otras piedras? 

En la cultura china, el jade se conoce como la piedra del cielo o la piedra del emperador, y es un símbolo de pureza, salud y espiritualidad.

 
Solo los emperadores y emperatrices podían permitirse usarlo. 

 
Se cree que el jade tiene propiedades curativas, ya que expulsa toxinas, sana órganos estresados, revitaliza el Qi, lo que se conoce como energía vital en el cuerpo, y ralentiza el envejecimiento prematuro de las células de la piel.

¿Cómo utilizar el Rodillo de Jade?

 Su uso es muy Fácil solo tenemos que aplicar el rodillo todos los días durante 5 minutos en el rostro dirección muscular para realizar estiramientos faciales. Dado que la piel en el rostro esta unida al músculo a medida que tonificamos y estiramos la musculatura se va ha producir un estiramiento de la piel, aumentando la circulación sanguínea las células se revitalizan ya que aumenta el oxigeno  dando mayor viveza y luminosidad al rostro.

Si tenemos bolsas debajo de los ojos o cara hinchada, podemos guardar el rodillo en el congelador y aplicar el masaje en frío, para ayudar a drenar los líquidos acumulados.

Para finalizar podemos aplicar una mascarilla efecto lifting o nutritiva, algunas muy efectivas para mantenernos jóvenes son la Mascarilla de Arroz o la Mascarilla Polvo de Perla utilizadas como Secretos de Belleza en la Antigua china.

"Tu cuerpo es templo de la naturaleza y del espíritu divino. Consérvalo sano, respétalo, estúdialo, concédele sus derechos".

 

cita: Henri-Frédéric Amiel

 

Por Gloria Merino

 

MASCARILLA DE ARROZ EL SECRETO DE LAS JAPONESAS

Mascarilla de arroz el secreto de las japonesas para tener una piel perfecta

Durante siglos, las mujeres japonesas se han beneficiado de las asombrosas propiedades de curación y rejuvenecimiento que ofrecen las mascarillas de arroz.

Los beneficios del arroz para la piel, los han aprovechado aplicándose polvo de salvado de arroz, aceite de salvado de arroz y agua de arroz para mejorar su cutis, y ayudar a deshacerse de las manchas en la cara.

1. El polvo de arroz  humecta la piel y mantiene un correcto equilibrio hidrolipídico.
2. El polvo de Arroz humecta la piel y evita la deshidratación.
3. El uso de este exfoliante favorece la regeneración celular y protege la piel de los factores externos.
4. El arroz integral también contiene escualeno, un potente antioxidante que tiene la capacidad de estimular la producción de colágeno en la piel. Es una sustancia natural que puede proteger tu piel del envejecimiento prematuro y prevenir la aparición de arrugas.
5. Es rico en vitamina B que promueve la renovación celular, e hidratarás profundamente la cara.
6. Elimina manchas del acné siendo el agua de arroz la que forma parte de este tratamiento para limpiar nuestra piel de elementos extraños.

¿Quieres tener una piel más firme y disminuir las arrugas? Entonces usa el agua de arroz.

 

Pero… ¿cómo puedo hacerlo? Fácil: solo hierve media taza de arroz en una o dos tazas de agua durante 30 minutos. Cuela este líquido, vacíalo en una botella y mételo al refrigerador para que así te dure más.

 

Como mascarilla:  Sólo mezcla dos cucharadas de agua de arroz con una cucharadita de miel. Aplica en tu cara y deja actuar de 10 a 15 minutos de 2 a 3 veces por semana

. 

También puedes hacer un exfoliante, combinando dos cucharaditas de este líquido con una de canela o azúcar mascabado. Da un suave masaje, deja actuar durante 10 minutos y enjuaga con agua fría. Estos dos remedios ayudarán a mejorar la circulación, a eliminar la flacidez y a darle más energía a tu rostro.

Cuidados sencillos para el cuidado de tu piel.

Por: Gloria Merino

QUÉ ES EL LIFTING FACIAL CON ACUPUNTURA

Lifting Facial con Acupuntura es un tratamiento natural de belleza y salud mediante el cual frenamos el envejecimiento de la piel y los años dando al rostro mayor luminosidad, tonicidad, firmeza y belleza.

Descubre los secretos milenarios de belleza de la Medicina China.

 En un tratamiento de 10 sesiones de una forma natural y sin agresiones se consigue una oxigenación de las células dado mayor viveza al rostro, alisando el paso de los años y revitalizando la piel y la musculatura.

 

A la vez es un tratamiento preventivo que frena el envejecimiento en 4-5 años.

Durante el tratamiento de 1h se aplican micro agujas faciales que actúan sobre la sangre, y la energía activando y dando vida a las células, alisando las pequeñas arrugas y matizando las zonas mas castigadas.

 

El tratamiento es completo ya que se aplican agujas corporales para equilibrar y corregir la sequedad, grasa o insuficiencias orgánicas internas que puedan ser responsables del estado actual de la piel y los músculos faciales.

Obtenemos resultados sorprendentes de rejuvenecimiento facial y equilibrio de la salud en general, mayor energía, mejor estado de animo y regulación de problemas hormonales, digestivos etc.

El tratamiento termina con la retirada de las agujas, un masaje facial agradable, relajante y terapéutico y una mascarilla apropiada para el tratamiento.

Posteriormente indico orientación y consejos tanto dietéticos como de cuidado diario para la aplicación de  masaje con aceites, cremas y exfoliantes apropiados para el uso diario.

¿Quieres un cambio? no dudes en consultar!!

DISPONEMOS DE 

 

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MASAJE CRANEO FACIAL ALIVIO PARA EL ESTRES

 

MASAJE CRANEO FACIAL

 El masaje cráneo facial está indicado especialmente para personas que estén en situación de estrés, ansiedad, nerviosismo o estados de cansancio por excesiva actividad física o intelectual.

Indicado para tratar dolores de cabeza tensionales, problemas de dolor en cervicales, hombros cargados y tensiones en la zona del cuello y maxilar especialmente si la persona padece bruxismo.

Esté masaje es un sistema utilizado en las tradiciones mas antigüas con diferentes fines terapéuticos como es el de calmar la mente, deshacer las tensiones musculares, contracturas en los músculos del rostro y conseguir un embellecimiento de la piel.

Se utilizan técnicas como la digitopresión, estiramientos musculares faciales, técnicas de oxigenación y estiramientos de la piel para su embellecimiento, masaje relajante, masaje descontracturante en la ATM y músculos del cuello, acupuntura para la regularización nerviosa y los posibles dolores.

El cráneo es una zona refleja del todo el cuerpo donde podemos encontrar sistemas de tratamiento como es la Craneopuntura un sistema utilizado en Acupuntura para tratar desde aquí cualquier desequilibrio en el cuerpo, hallando zonas reflejas de las cervicales, los hombros y la cara que son tratadas con masaje (digitopresión) o acupuntura.

Por otro lado hay Meridianos importantes de acupuntura que tiene su recorrido por el cráneo y cara donde se localizan puntos específicos con funciones pará calmar la mente, la relajación física y el equilibrio del sistema nervioso y muscular, también para tratar dolores de cabeza producidos por tensiones o lo que en Medicina Tradicional China se definen como dolores producidos por viento.

 Indicado en:

-Dolores de cabeza.
-Tensión en Cuello-Hombros o dolor en la zona.
-Bruxismo.
-Regularización del sist. Nervioso.
-Cansancios por exceso de Actividad física.
-Estrés, ansiedad, nerviosismo.
-Estiramiento y embellecimiento de la piel.

En 45 mint que dura el masaje-tratamiento el resultado es de bienestar y felicidad.

"Haz un pausa, relaja, respira, siente  la tranquilidad de estar en tu cuerpo."

Gloria Merino