Gloria Merino

  ✨ Alimentación para equilibrar tu sistema endocrino  ✨ La alimentación puede apoyar de forma directa el equilibrio hormonal y energético del cuerpo. Cada glándula del sistema endocrino responde a ciertos nutrientes que favorecen su función y ayudan a regular el estrés, el metabolismo, el sueño y el estado emocional.  En conjunto, una dieta basada en verduras, frutas, semillas, legumbres, proteínas limpias y grasas saludables ayuda a mantener la armonía del sistema endocrino y a prevenir desequilibrios relacionados con el estrés, la ansiedad y los cambios hormonales. ¡BUENO SABER! ... ...... ...Frutas y verduras, fuentes de fibra, facilitan el mantenimiento de una flora intestinal de fermentación. www.moxitao.com

🌸 Salud Femenina y Medicina Tradicional China Por Gloria Merino – La salud de la mujer necesita una atención específica. Aunque hombres y mujeres puedan padecer las mismas enfermedades, en la mujer se manifiestan de forma distinta por la influencia del sistema ginecológico y los cambios hormonales que acompañan cada etapa vital: pubertad, menstruación, maternidad, menopausia y edad mayor. La Medicina Tradicional China (MTC) ofrece una visión profunda y holística para comprender estos procesos. Observa el ciclo menstrual como un mapa diagnóstico natural y analiza el cuerpo desde lo físico, emocional y energético, integrando todos los elementos en un enfoque global. La acupuntura es especialmente eficaz para aliviar desequilibrios comunes: nerviosismo premenstrual, retención de líquidos, dolor de cabeza, sofocos, alteraciones hormonales, cansancio, ansiedad y estrés. Sus puntos regulan el sistema nervioso, endocrino e inmunológico, mejorando la calidad de vida de forma natural y segur...

  ⭐ Re cuperar el equilibrio desde la Medicina Tradicional China Por Gloria Merino –. Estrés, ansiedad, miedos, trauma, etc, configuran la mente social a la que nos enfrentamos hoy en día. Supone un reto individual cuidar la salud mental ya que Vivimos en una sociedad acelerada, donde las exigencias laborales, familiares y emocionales nos empujan a mantener un ritmo que el cuerpo y la mente no siempre pueden sostener. La Medicina Tradicional China (MTC) ofrece una mirada diferente: entiende el estrés no solo como una reacción psicológica, sino como un desequilibrio energético que afecta a todo el organismo. 🌿 El estrés como desequilibrio energético 🌸 Principales síndromes de estrés en MTC 1. Estancamiento de Qi del Hígado Síntomas: irritabilidad, tensión muscular, dolor de cabeza, digestión irregular, insomnio, menstruaciones dolorosas. Tratamiento: acupuntura para liberar el Qi, fitoterapia para relajar el hígado y ejercicios respiratorios para armonizar la energía. 2. Defic...

  🌿 El masaje: mucho más que un capricho Muchas personas piensan en el masaje como un lujo ocasional. Sin embargo, es una herramienta profunda de salud y bienestar , capaz de aliviar dolor, reducir inflamación, calmar el estrés y mejorar la calidad del sueño. La tensión musculoesquelética sostenida restringe la circulación y el aporte de nutrientes a los tejidos. Cuando la fascia , esa red que envuelve y conecta todo el cuerpo, se vuelve rígida y menos móvil, afecta a la postura, la respiración y el equilibrio general. Con el tiempo, esta tensión de bajo grado puede contribuir a alteraciones hormonales, bioquímicas y neurológicas . El masaje interrumpe esos patrones de estrés y ayuda al cuerpo a volver a su estado natural de equilibrio . 💆‍♀️ ¿Qué es realmente el masaje? A nivel científico, se define como la manipulación de los tejidos blandos para producir efectos fisiológicos . Pero esta definición se queda corta: el masaje es también contacto consciente, presencia,...

¿QUÉ ES LA TENDINITIS? Los músculos se insertan a los huesos por medio de los tendones.   Los tendones son tejido fibroso que unen los músculos a los huesos y permiten el movimiento de las articulaciones. Están formados por fibras flexibles unidas y que constan de un recubrimiento externo. En medicina china se conocen con el nombre de Jin y también comprende a los ligamentos, cartílagos y los tejidos conjuntivos fibrosos que rodean las articulaciones. Todos estos tejidos se desarrollan a partir del mesodermo.   S e llama tendinitis a la inflamación, irritación o hinchazón de un tendón que generalmente se encuentra próximo a una articulación. Cuando la envoltura del tendón o las propias fibras internas se ven afectadas por una tensión inadecuada y repetitiva durante un periodo prolongado en el tiempo, se produce una inflamación que va acompañada de dolor moderado. La medicina china también considera las alteraciones patológicas de estos tejidos por causa de de fac...

SECRETOS DE BELLEZA DE LA ANTIGUA CHINA La belleza ha sido siempre una preocupación humana. Desde tiempos antiguos, todas las culturas han buscado métodos y rituales para embellecer el rostro y preservar la juventud. Lo que muchos desconocen es que la Medicina Tradicional China (MTC) lleva siglos investigando y aplicando fórmulas milenarias en el campo de la estética, entendiendo la belleza como un reflejo directo de la salud interna. En MTC, la piel es considerada un órgano vivo que conecta al ser humano con su entorno. Es receptora de sensaciones, emisora de expresiones y espejo del estado fisiológico y emocional. Como dice la tradición: “Los ojos pueden ser el espejo del alma, pero la piel refleja el estado del medio interno.” Por ello, la cosmética china no se limita a la superficie. Utiliza fórmulas fitoterapéuticas —plantas naturales— para mejorar la salud interna, ya que la calidad de la piel depende del equilibrio de los órganos. Así, el Riñón influye en el enveje...